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維霖診所ptt曹為霖醫師:基本上每個人都存在著不同程度的微循環障礙成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用每天吃1碗五榖雜糧飯運動員的腸道中的有益菌更多。富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。鍛煉法則:運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。茶、咖啡和巧克力(尤其是黑巧克力)中含有多酚。新北市維霖診所保舉:富含纖維的食品,如粗糧、豆類、新穎水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。


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建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。幫助你在這場人與病毒的戰爭中,提升作戰力。輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退然而,現代醫療手段頻繁大量的使用抗生素比如:血液向組織和器官提供氧氣和營養物質毒素入血,進而導致一些列疾病。成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退,重者被這樣或那樣的疾病困擾。維霖診所發現:加上各類晦氣於腸道健康的生活體例與糊口情況


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三立準氣象‧老邁洩天機

下週一、二全台平地最低氣溫大約降至17度擺佈。下週1、二北台白天舒適、中南部微熟,日夕偏涼微冷;下週三、四各地白晝氣溫回升,遲早仍偏涼微冷。

最新模式摹擬顯示,下週一早晨北部、東半部仍有局部短暫雨,白晝起至下週四天色好轉,各地大多晴時多雲,東半部、山區偶有零星飄雨的機率。

右圖:21日20時歐洲模式系集摹擬顯示,路徑類似中央景象形象局「潛勢預測圖」。

▲左圖:中央氣象局22日2時「路徑潛勢猜測圖」顯示,熱帶低壓在巴士海峽,向西轉西南西移動、往海南島南方海眼前進;強度逐步增強。

熱帶低壓其外圍環流與東北季風仍有「共伴效應」,使得最大降雨産生在離中間較遠的北部山區及東北部山區,雨量雖遠不及上波,但因産生地址高度重疊,對含水量已達臨界值的區域,仍有「致災」的威脅;應注意景象形象局發布的特報、謹嚴提防。

21日20時歐洲模式(ECMWF)系集摹擬顯示,今、明兩天熱帶低壓經由過程巴士海峽(右圖),路徑近似「尼莎」、但強度較弱;進入南海後,有「些微機率」發展成颱。背風面中南部受影響很小,偶有局部短暫飄雨的機率。

今晨各地低溫大都在21至23度;本日北台濕涼,中南部白天微熱、日夕涼;各地氣溫:北部23至27度,中部21至33度,南部21至33度,東部22至29度。明日冷空氣南下,北台氣溫漸降、濕涼微冷,中南部氣溫略下降。

各地域平地最低氣溫則為:北部(新化貢寮區)22.6度,中部(嘉義民雄鄉)20.5度,南部(台南後壁區)21.0度,東部(宜蘭五結鄉)21.8度。

中央景象形象局22日2時「路徑潛勢展望圖」顯示,熱帶低壓在巴士海峽,向西轉西南西移動、往海南島南邊海眼前進(左圖);強度逐步加強。今(22)日清晨因雲量增多、「輻射冷卻效應」削弱,平地最低氣溫回升3、4度;截至4:53全台平地最低氣溫為苗栗(公館鄉)的19.9度。

文/吳德榮

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